צריך ללא גלוטן ו pescatarian hor d ' oeuvre? סרטן חם ומטבל חלפיניו יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 681 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 62 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לכם רוטב ווסטרשייר, שמן זית, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. וזה מצוין. נסו מטבל עוף חם נאשוויל, מטבל סרטן ארטישוק, ו מטבל סרטן חלפיניו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מחממים את שמן הזית בסיר בינוני על אש בינונית. מוסיפים את הפלפל האדום. מבשלים 5 דקות, או עד מכרז.
רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה שמורת Ema סנטאן עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.