סרטנים Etouffée

אם 50 סנט למנה נופל בתקציב שלך, Crawfish Etouffée יכול להיות מרהיב ללא גלוטן ו pescatarian מתכון לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 139 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, זנבות סרטנים, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו סרטנים חלפיניו גבינה Cornbread עם סרטנים Etouffee, הסרטנים Etouffee, ו הסרטנים Étouffée (מתכונים דומים).