עגבניות ממולאות שרימפס ואורז
עגבניות ממולאות שרימפס ואורז עשויות להיות רק תוספת שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון pescatarian מגישה 4 . מנה זו מכילה כ 23 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 484 קלוריות. אם יש לכם פלפל, כפיות אורגנו, אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט שרימפס-עגבניות ממולאות, שרימפס מטבל סרטנים ממולאים עגבניות, ו עגבניות ממולאות אורז (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל אורז על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מניחים 2 כוסות אורז מבושל בקערה גדולה; להפריש. מקררים את שארית האורז במיכל אטום לשימוש נוסף.
חותכים צמרות את עגבניות, ושמורה. בזהירות לגרוף את עיסת עגבניות, משאיר פגזים שלמים; להזמין 1/2 כוס עיסת. להשליך עיסת הנותרים.
שמן חום במחבת nonstick בינונית מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים בצל; מטוגנים 3 דקות.
הוסף שמורות 1/2 כוס עיסת עגבניות; לבשל 5 דקות או עד מתאדה נוזל.
מוסיפים תערובת בצל, גבינה, ו-5 המרכיבים הבאים (גבינה דרך שרימפס) ל-2 כוסות אורז.
מניחים קונכיות עגבניות בתבנית אפייה מרובעת 8 אינץ'. מחלקים תערובת אורז באופן שווה בין קונכיות עגבניות; להחליף צמרות עגבניות.
מוסיפים מים חמים לתבנית אפייה.
אופים ב 350 במשך 40 דקות או עד עגבניות רכות תערובת אורז מחומם היטב.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. פינוט גרי של סקייפול עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
פינוט סקייפול גריס
קש חיוור בצבע עם הערות של מנגו, פריחת הדר ובננה באף. על החיך תערובת של פירות טרופיים מתגלה לתוך מנדרינה, מנגו, אשכוליות, וטעמי בננה. התווים הטרופיים האלה ממשיכים לאורך הגימור הארוך והמתיש.