עגבניות שרי עם מילוי ברוקולי
עגבניות שרי עם מילוי ברוקולי עשויים להיות התוספת שחיפשתם. והוא יספק כ 10 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 70 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמנת דל שומן, פלפל, עגבניות ענביםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. נסו ברוקולי קלוי עם עגבניות שרי, פרמזן ברוקולי עם עגבניות שרי, ו כרוב נבול, ברוקולי ועגבניות שרי (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים צמרות את עגבניות; מילואים. השתמש כף קטנה או מלון baller כדי לגרוף את עיסת; להשליך עיסת. הפוך עגבניות על מגבות נייר, לכסות עם ניילון לעטוף להכניס למקרר עד מוכן למלא
לסחוט כמה שיותר לחות מברוקולי יבש עם מגבות נייר.
מניחים בקערה של מעבד מזון ומוסיפים מיונז, שמנת חמוצה, פרמזן ופלפל אדום כתוש. דופק כמה פעמים לערבב ביסודיות, אבל לא לגמרי פירה. מתבלים במלח ופלפל. מקררים עד שמוכנים להגיש.
כפית 1 כפית. מילוי לתוך כל עגבניה, mounding מילוי מעט. הגדר צמרות על מילוי.
מגישים צונן או בטמפרטורת החדר.