מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות7
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
עוף וזיטי של קלי
פירה עם שום
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
פירה עם שום ושמן זית
זיטי וחצילים
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
זיטי וחצילים
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
שעועית ירוקה חטופה
שעועית ירוקה עם טוויסט
מתכונים קשורים
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
עוף וזיטי של קלי
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
מגזין

עדיף בשבילך BLT

עדיף בשבילך BLT
מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 137 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 10 . גשו לסופר וקנו את קותלי החזיר של אוסקר מאייר, לחם, עגבנייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו סלט BLT, ו סלט BLT (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים בייקון במחבת גדולה על חום בינוני 8 עד 10 דקות. או עד קריספ, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מורחים פרוסות טוסט עם מיונז; ממלאים עם מרכיבים שנותרו לעשות 4 כריכים.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
עוף וזיטי של קלי
ממרח גוואקמולי קרמי
עוגת חמוציות ותפוזים
זיטי וחצילים
לזניה קיצור דרך
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
זיטי וחצילים
פילה בקר צ'יפוטלה
שעועית ירוקה חטופה
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר