עדשים אדומים ומרק חלב קוקוס

עדשים אדומים & מרק חלב קוקוס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-3 מנות. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 584 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, מים, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו מרק עדשים בקארי עם חלב קוקוס, מרק עדשים מתובל בחלב קוקוס, ו מרק עדשים ירוק עם חלב קוקוס ותבלינים חמים (מתכונים דומים).