עדשים ספרדיות

עדשים ספרדיות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 701 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 39 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם שמן זית, עלי דפנה, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. רק מעטים מאוד אהבו את המנה האירופאית הזו. עם כפית ציון 63% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: טורטייה ספרדית (חביתת תפוחי אדמה ספרדית), Cheat ' s Lils & Yestray Brown Rice Biryani (ft. Sunrice אורז ועדשים) + בגידה, ו עדשים ונקניק.