עוגות לזניה

עוגות לזניה עשויה להיות מה שחיפשתם. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 332 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שום, עגבניות משומר, מלח כשר ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-772 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. נסו עוגות לזניה, לזניה " קאפקייקס, ו עוגות לזניה (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

מחממים התנור ל 375 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

לרוטב הבשר: במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה, מחממים את שמן הזית עד שהוא מנצנץ.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

עצם הודו וצוואר הודו

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיף את כל שיני ואת מקל קינמון, ולהסיר לאחר כמה דקות.

מרכיבים שתצטרך

סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)

ציפורן שלמה

מוסיפים את השום והבצל, מפזרים מעט מלח וקמח עד שהתרכך אבל לא השחמה.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טורטיות קמח טריות, להגשה

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

מוסיפים את הנקניק, שוברים את הגושים עם הכף. מבשלים עד הנקניק הוא כבר לא ורוד, 2 עד 3 דקות. מערבבים את רסק העגבניות ומבשלים 1 עד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

גבינת זרלה מגוררת חלקית

מוסיפים את העגבניות המרוסקות, בזיליקום, כמו גם קצת מלח ופלפל. מערבבים לשלב ומבשלים חשופים, במשך כ 15 דקות, ערבוב מדי פעם. אפשר לרוטב הבשר להתקרר, כ -15 דקות, לפני בניית עוגות לזניה. כמו רוטב הבשר מתבשל, להכין את מילוי ריקוטה.

מרכיבים שתצטרך

אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול

פפרונצ'יני, לקישוט

לחתוך לקוביות

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק

1 בצל אדום, קוביות קטנות

עצם הודו וצוואר הודו

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

עבור מילוי ריקוטה: מערבבים יחד את המוצרלה, פרמזן, ריקוטה ומנגו צ ' אטני. מתבלים במלח והרבה פלפל, על כפית, ומניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

צ ' אטני מנגו

כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

כדי להרכיב את העוגות: לשלוף את מחבת הקאפקייקס האהובה עליך. אם המחבת שלך היא לא nonstick, לרסס את הכוסות עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

לחתוך לקוביות

ציוד שתשתמש בו

16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי

מניחים עטיפה wonton בכל כוס. אל תדאג אם אתה משתמש אלה מרובעים.

זרוק על 1 כפית של רוטב בשר לתוך החלק התחתון של כל כוס. לאחר מכן להוסיף 1 כפית של מילוי ריקוטה. לאחר מכן לכסות עם עטיפה אחרת wonton, סיבוב אותו על 90 מעלות כך הפינות של העטיפה הראשונה ואת העטיפה השנייה אינם ממש על גבי אחד את השני. חזור על זה עד שבנית שלוש שכבות בסך הכל. מעל כל אחד עם עלה בזיליקום קטן, ואז עוד עטיפת וונטון. לסיים כל קאפקייק עם כפית של רוטב בשר, מוצרלה קצת מגורר וקורט של פרמזן מגורר.

מרכיבים שתצטרך

מוצרלה גרוסה