קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות6
ציון בריאות33
דיאטותפסקאטרית
מתכונים קשורים
לינגוויני פירות ים טעים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
לינגוויני פירות ים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
הקפאת חמאה: השאלות שלך נענו
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
מסע בעולם סוגי הקפה
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוגות סרטנים חמוציות
עוגות סרטן חמוציות יכולות להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 226 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. זה מתכון pescatarian מגישה 6 . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. אם יש לכם פטרוזיליה, ביצה, גבינה שוויצרית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב יוגורט דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט ליים כקינוח. נסו עוגות סרטנים חמוציות, חמוציות + עוגות סרטנים מרווה, ו עוגות סרטנים מיני מרווה חמוציות (מתכונים דומים).
מרכיבים
1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים]()
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים567דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בשר סרטנים טרי, מעופף]()
בשר סרטנים טרי, מעופף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חמוציות טריות, קצוצות דק]()
חמוציות טריות, קצוצות דק1![ביצה, מוכה קלות]()
ביצה, מוכה קלות1אוראו ממולאים כפולים![שום, טחון]()
שום, טחון791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק, קצוץ דק]()
בצל ירוק, קצוץ דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטרוזיליה, טחון]()
פטרוזיליה, טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט דל שומן רגיל]()
יוגורט דל שומן רגיל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינה שוויצרית, גרוסה]()
גבינה שוויצרית, גרוסה
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים567דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בשר סרטנים טרי, מעופף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חמוציות טריות, קצוצות דק1
ביצה, מוכה קלות1אוראו ממולאים כפולים
שום, טחון791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק, קצוץ דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיץ לימון טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטרוזיליה, טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט דל שומן רגיל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינה שוויצרית, גרוסהיין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. אתה יכול לנסות שרדונה Antica (Mountain Select). מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -29 דולר לבקבוק.
