קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות42
מתכונים קשורים
פירה שום צלוי
תבשיל תפוחי אדמה
פאון בטטה, הידוע גם כקילו תפוחי אדמה בבליז.
פאי תפוחי אדמה מסולסל
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוגות סרטנים עם ירקות קלויים ורוטב חמאה חריף
עוגות סרטנים עם ירקות קלויים ורוטב חמאה חריף עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 29 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 428 קלוריות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך שמן זית, שאלוט, תפוחי אדמה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב panko אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בראוני מצופה פאנקו כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוגות סרטנים ברוטב טרטר חריף, עוגות סרטנים עם רוטב פלפל אדום קלוי, ו פשטידות פחמימות סרטן W / רוטב פלפל אדום קלוי.
הוראות
1
כדי להכין עוגות סרטן, לשלב הראשון 7 מרכיבים בקערה בינונית. בעדינות לקפל בשר סרטנים. מערבבים בעדינות 3/4 כוס panko. כיסוי וצינה 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך![סרטן]()
סרטן![פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות]()
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
סרטן
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותציוד שתשתמש בו![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
הסוכריות של Peachie-o2
מחלקים תערובת סרטן ל 8 חלקים שווים (כ 1/2 כוס כל); לעצב כל אחד לתוך פטי 3/4 אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך![סרטן]()
סרטן
סרטן3
מקום הנותרים 3/4 כוס panko בצלחת רדודה. עבודה עם פטי 1 בכל פעם, dredge ב panko. חזור על הנוהל עם קציצות הנותרים panko.
מרכיבים שתצטרך![פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות]()
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות4
מחממים 1 1/2 כפיות שמן במחבת בינונית לא דביקה על חום בינוני. מעיל שני הצדדים של עוגות סרטנים עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![1/3 כוס רוטב הודו, מחומם]()
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם![סרטן]()
סרטן![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
1/3 כוס רוטב הודו, מחומםסרטן
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'5
הוסף 4 עוגות סרטן למחבת; לבשל 7 דקות. בזהירות להפוך עוגות מעל; לבשל 7 דקות או עד הזהב. חזור על ההליך עם הנותרים 1 1/2 כפיות שמן, תרסיס בישול, הנותרים 4 עוגות סרטן.
מרכיבים שתצטרך![1/3 כוס רוטב הודו, מחומם]()
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם![סרטן]()
סרטן![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
1/3 כוס רוטב הודו, מחומםסרטןבצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'7
כדי להכין ירקות, להשאיר שורש וגזע 1 אינץ ' על גזר; לשפשף עם מברשת.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
קוט דו רון או יין אדום יבש אחר8
מערבבים גזר, תפוחי אדמה, ושאלוט במחבת קלייה קטנה. ירקות מעיל עם ספריי בישול; מפזרים 1/8 כפית מלח. לזרוק.
מרכיבים שתצטרך![1/3 כוס רוטב הודו, מחומם]()
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®]()
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®![כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים]()
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים![קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
קוט דו רון או יין אדום יבש אחר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקותציוד שתשתמש בו![שעועית קנלוני, סחוטה]()
שעועית קנלוני, סחוטה
שעועית קנלוני, סחוטה9
אופים ב 450 במשך 20 דקות, הופך פעם אחת. שעועית ירוקה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![שעועית ירוקה]()
שעועית ירוקה![1/3 כוס רוטב הודו, מחומם]()
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
שעועית ירוקה1/3 כוס רוטב הודו, מחומםציוד שתשתמש בו![בצל קצוץ (2 בצלים)]()
בצל קצוץ (2 בצלים)
בצל קצוץ (2 בצלים)10
הוסף שעועית ירוקה לתערובת ירקות; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך![שעועית ירוקה]()
שעועית ירוקה![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
שעועית ירוקה1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)11
אופים 10 דקות נוספות או עד ירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)ציוד שתשתמש בו![בצל קצוץ (2 בצלים)]()
בצל קצוץ (2 בצלים)
בצל קצוץ (2 בצלים)12
כדי להכין רוטב, לשלב מרק, שאלוט, וחומץ בסיר קטן; להביא לרתיחה. מבשלים עד 1/4 כוס (כ 4 דקות); להסיר מהחום. מערבבים בחמאה.
מרכיבים שתצטרך![כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים]()
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים![1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ']()
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'![1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון]()
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון![1-1/2 כוס מרק עוף]()
1-1/2 כוס מרק עוף![הצעת הגשה: להגיש על פסטה]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים.webp?size=32){kind=small}
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
1-1/2 כוס מרק עוף
הצעת הגשה: להגיש על פסטהציוד שתשתמש בו![אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה]()
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהציוד
מרכיבים
340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![21 גזר גמדי (אודות]()
21 גזר גמדי (אודות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון]()
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון2חתיכות טופי הית' בר![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון2![חלבוני ביצה, מוכים קלות]()
חלבוני ביצה, מוכים קלות1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן]()
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית ירוקה, גזוז]()
שעועית ירוקה, גזוז32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![מיונז אור]()
מיונז אור454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![גוש crabmeat, סחוט חתיכות פגז הוסרו]()
גוש crabmeat, סחוט חתיכות פגז הוסרו1חתיכות טופי הית' בר![תיבול המפרץ הישן]()
תיבול המפרץ הישן11 כף אורגנו מיובש![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פאנקו (פירורי לחם יפניים), מחולק]()
פאנקו (פירורי לחם יפניים), מחולק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל אדום קצוץ דק]()
בצל אדום קצוץ דק227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![תפוחי אדמה אדומים קטנים, לרבעים( אודות]()
תפוחי אדמה אדומים קטנים, לרבעים( אודות0חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שאלוט קצוצים]()
שאלוט קצוצים41 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![שאלוט, חצוי לאורכו]()
שאלוט, חצוי לאורכו22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![חומץ יין לבן]()
חומץ יין לבן1חתיכות טופי הית' בר![רוטב ווסטרשייר]()
רוטב ווסטרשייר
21 גזר גמדי (אודות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון2חתיכות טופי הית' בר
חרדל דיז'ון2
חלבוני ביצה, מוכים קלות1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
פטרוזיליה טרייה קצוצה227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שעועית ירוקה, גזוז32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
מיונז אור454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
גוש crabmeat, סחוט חתיכות פגז הוסרו1חתיכות טופי הית' בר
תיבול המפרץ הישן11 כף אורגנו מיובש
שמן זית, מחולק3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פאנקו (פירורי לחם יפניים), מחולק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל אדום קצוץ דק227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
תפוחי אדמה אדומים קטנים, לרבעים( אודות0חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שאלוט קצוצים41 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרשאלוט, חצוי לאורכו22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס.webp)
חומץ יין לבן1חתיכות טופי הית' בר
רוטב ווסטרשייריין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
פירות ים בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, מוסקדט, וריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שרדונה אחוזת רושיולי. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 42 דולר.
