קושיקשה
מוכן ב28 דק.
מנות8
ציון בריאות42
מתכונים קשורים
קולסלאו צימוקים
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
סלט תירס בגריל
סלט תפוחי אדמה סקוטש-אירי של דיאן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מהפכת אוכל הרחוב
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
חשיפת המדע שמאחורי בשר מתורבת
מדריך המתכונים האולטימטיבי שלנו ל 2023-2024
מטבח אוסטרלי חוקר את הטעמים דאון אנדר
מאסאדו לאמפנדאס תרבות האוכל בארגנטינה
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
מפולים ועד כוס הכנת קפה טעים משלך
מטנג'יר למרקש מרוקו מרכז קולינריי
מאינג'רה ועד קיטפו מסורות קולינריות של אתיופיה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
עוגות סרטנים עם סלט כרוב וסיד שמיר יוגורט רוטב
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, כך לתת עוגות סרטנים עם סלט כרוב וסיד שמיר יוגורט לנסות. מנה אחת מכילה 122 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו תחליפי ביצים, שמיר, תערובת סלט כרוב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב גרידת הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 28 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. עם כפית ציון של 91% המנה הזאת מעולה. נסו עוגות סרטנים עם רוטב שמיר לימון, קציצות סרטן מרילנד עם רוטב שמיר שמנת, ו מחווני עוגת סרטנים עם רוטב יוגורט שמיר (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה, מערבבים יחד יוגורט, מיץ ליים, סוכר, מלח סלרי, מלח, פלפל ורוטב פלפל. מערבבים בעדינות תערובת סלט כרוב עד מצופה.
מרכיבים שתצטרך![תערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועירית]()
תערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועירית![2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים]()
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים![זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו]()
זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו![אבוקדו האס מעוך קלות]()
אבוקדו האס מעוך קלות![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות![חבילת עוגת שכבות וניל קפואה]()
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
תערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועירית
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו
אבוקדו האס מעוך קלות
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
רצועת קליפת לימון
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקותציוד שתשתמש בו![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
הסוכריות של Peachie-o
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
ענפי שמיר טריים שנקטפו1
מערבבים יחד יוגורט, פרמזן, ביצה, חרדל, עירית, פטרוזיליה, שאלוט, שום, מלח ופלפל בקערה גדולה. מערבבים בעדינות בשר סרטנים ופירורי לחם לתוך תערובת יוגורט.
מרכיבים שתצטרך![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן![1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים]()
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים![בשר סרטנים]()
בשר סרטנים![3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן]()
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן![4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים]()
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים![1 לב מפאלדי טרי אם אפשר]()
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים]()
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים![(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)]()
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג![חבילת עוגת שכבות וניל קפואה]()
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה![שמן לטיגון, רצוי קנולה]()
שמן לטיגון, רצוי קנולה
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
בשר סרטנים
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
שמן לטיגון, רצוי קנולהציוד שתשתמש בו![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
הסוכריות של Peachie-o2
מחלקים תערובת ל 8 חלקים שווים וצורה לעוגות 2 אינץ'. (עוגות סרטן ניתן בקירור עד 4 שעות לפני הבישול).
מרכיבים שתצטרך![סרטן]()
סרטן
סרטן
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
הצעת הגשה: להגיש על פסטה
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו]()
זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו11 כף אורגנו מיובש![עירית טחון]()
עירית טחון454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![תערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועירית]()
תערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועירית11 כף אורגנו מיובש![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת]()
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![יוגורט ללא שומן רגיל]()
יוגורט ללא שומן רגיל22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שמיר טרי קצוץ]()
שמיר טרי קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון2חתיכות טופי הית' בר![אבוקדו האס מעוך קלות]()
אבוקדו האס מעוך קלות2חתיכות טופי הית' בר![2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי]()
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![בשר סרטנים, טרי או משומר]()
בשר סרטנים, טרי או משומר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם פאנקו]()
פירורי לחם פאנקו791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת]()
גבינת פרמזן מגוררת11 כף אורגנו מיובש![פטרוזיליה, קצוצה]()
פטרוזיליה, קצוצה0חתיכות טופי הית' בר![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1חתיכות טופי הית' בר![רוטב פלפל אדום]()
רוטב פלפל אדום0חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1![שאלוט, טחון]()
שאלוט, טחון2חתיכות טופי הית' בר![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון0חתיכות טופי הית' בר![1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס]()
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו11 כף אורגנו מיובש
עירית טחון454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
תערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועירית11 כף אורגנו מיובש
חרדל דיז'ון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
יוגורט ללא שומן רגיל22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שמיר טרי קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
רוטב פלפל לימון2חתיכות טופי הית' בר
אבוקדו האס מעוך קלות2חתיכות טופי הית' בר
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
בשר סרטנים, טרי או משומר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פירורי לחם פאנקו791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת11 כף אורגנו מיובש
פטרוזיליה, קצוצה0חתיכות טופי הית' בר
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1חתיכות טופי הית' בר
רוטב פלפל אדום0חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1
שאלוט, טחון2חתיכות טופי הית' בר
רצועת קליפת לימון0חתיכות טופי הית' בר
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'סיין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. היינות בדיעבד שרדונה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
