מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 533 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. אם $1.11 למנה נופל בתקציב שלך, עוגות עגבניות יכול להיות מרהיב צמחוני מתכון לנסות. גשו לסופר וקנו שמן זית, מי קרח, בתוספת 2 כפיות חרדל דיז'ון, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. נסו עוגות עגבניות, עוגות עגבניות, ו עוגות עגבניות וצ'דר (מתכונים דומים).
הוראות
1
הפוך בצק טארט: לשים בקערת העבודה של מעבד מזון, קמח, חמאה, מלח וסוכר. דופק במהירות עד החמאה היא בגודל של אפונה.
מוסיפים מים קרים מאוד, קרח בנחל קטן עד שהבצק פשוט מתחבר. רוקן את קערת העבודה על נייר שעווה וחתוך את הבצק. באמצעות קצות הנייר, צורה לתוך 2 כדורים. לעטוף בניילון נצמד ולמקם במקרר עד מוכן לשימוש.
הפוך בצל מקורמל: במחבת לחמם את שמן הזית עד חם לבשל את הבצל, ערבוב כל הזמן, עד הזהב.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
4
הסר מהחום ולתת מגניב, להפריש.
5
להרכיב טרטלטים: קח 8 פחי עוגה קטנים, מברשת עם חמאה ומפזרים בנדיבות עם ארוחת תירס.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
6
חותכים את הבצק ל 8 חתיכות שוות ולשים 7 בחזרה במקרר (חייב להישמר קר) לגלגל את הבצק לתוך מעגל 4 אינץ', זה צריך להיות די עבה, אתה לא רוצה את זה רזה מדי או העגבניות ידממו דרך התחתונה.
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
10
מברשת תחתית של פגז בצק עם 1 כפית חרדל. בסדר הבא במקום לתוך כל קליפה: 2 כפות של גבינת צ ' דר גרוסה, 1 כף בצל קרמל, 4 פרוסות של עגבניות, מלח ופלפל, ו 1 כפית שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דר גרוסה
בצל מקורמל
פפרונצ'יני, לקישוט
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
11
מקפלים את צמרות הדשים של בצק נוסף סביב העגבניות, מברשת בצק עם חלבונים ביצה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
12
אופים במשך 30 עד 45 דקות. ממש לפני ההגשה, מקשטים למעלה עם בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman