עוגות תירס ריקוטה: טורטה ג'יאלה
עוגות תירס ריקוטה: טורטה ג'יאלה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 485 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 23 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם ריקוטה, מלח ופלפל, עגבניות וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בקמח התירס תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגיות תירס כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 52%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: מנגולד וריקוטה טורטה, אמא שלי טורטה פסקואלינה, תרד ופאי ריקוטה, ו דוד רוקו טורטה די ריקוטה.
הוראות
מחממים את התנור ל 425 מעלות צלזיוס.
במחבת מטגנת בגודל 12 עד 14 אינץ ' מחממים את שמן הזית על אש גבוהה ומוסיפים את הבצל והמלח והפלפל, לפי הטעם. מבשלים עד שהבצל מתרכך וחום זהוב, כ -5 דקות.
מוסיפים את העגבניות ומבשלים עד שהעגבניות מתפרקות ומוציאות את המיצים שלהן, בערך 10 דקות.
בקערה גדולה שלבו את קמח התירס, גרעיני התירס, הריקוטה, החלב הרזה, אבקת האפייה ורוטב העגבניות ובחשו היטב. משמנים קדירה בחמאה והופכים את התערובת לתבשיל.