קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות1
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגיות אפרסק פריך

עוגיות אפרסק פריך
עוגיות אפרסק פריך יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 119 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם תערובת קמח, עוגיות של לוסי גס, אפרסקים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ Go נטול לקטוז יש 249 אוהדים. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: דובדבן אפרסק פריך עם עוגיית שיבולת שועל להתפורר, סוכר חום קרמל שיבולת שועל עוגיות אפרסק פריך, ו אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר.

הוראות

1
מחממים התנור שלך ל 204°.In מחבת, להמיס 1-1 / 2 כפות של המרגרינה או 1 כף שמן קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
שמן קוקוסשמן קוקוס
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מוסיפים את האפרסקים ומבשלים על אש בינונית גבוהה, ערבוב מדי פעם, עד רק התרכך, על 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
3
מוסיפים 1/4 כוס סוכר חום ומיץ לימון ומבשלים עד האפרסקים הם קרמל קל, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
4
יוצקים את האפרסקים לתוך צלחת אפייה מרובעת 8 אינץ'.בעוד האפרסקים מבשלים, מערבבים יחד את הקמח, מלח, ונשארו 2 כפות של סוכר חום עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
5
מוסיפים את 2 כפות הנותרים של מרגרינה או שמן קוקוס, ומערבבים עד לתערובת דומה ארוחה גסה.
מרכיבים שתצטרך
שמן קוקוסשמן קוקוס
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
6
הוסף את העוגיות כתוש, ומערבבים עד incorporated.לחץ על הציפוי לתוך גושים ומפזר אותו על האפרסקים.
מרכיבים שתצטרך
גליל פירותגליל פירות
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
7
אופים את הפריך במשך 15 דקות, או עד העליון הוא השחמה קלות המילוי מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
8
בואו להתקרר מעט, ולאחר מכן לשמש כפי שהוא, או עם גלידה וניל ללא חלב!
מרכיבים שתצטרך
גלידה נפוליטנית (קרטון חסום)גלידה נפוליטנית (קרטון חסום)
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה

יין מומלץ: קרם שרי, מדיירה, פרוסקו.

עוגיות עובדות ממש טוב עם קרם שרי, מדיירה, ופרוסקו. מתוק מבעבע פרוסקו לא להציף סוכר פשוט או עוגיות חמאה קצרות, מתוק קרם שרי משלים עוגיות מתובל, ואת הערות nutty של מדיירה להתאים עוגיות עם אגוזים בצורה מושלמת. קרם שרי NV Solera עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
קרם שרי NV Solera
קרם שרי NV Solera
לשרי קרם הסולרה יש גוון ענבר מבריק ונחושת עמוק. עם ניחוחות חמאה ופקאנים, האגוזים המלוחים המתוקים וניחוחות תבלינים חומים נושאים מבטא קרמל מורכב. ערך מתוק מוביל לחיך מעוגל, שופע, בעל גוף בינוני עם גימור ארוך וטעים.