עוגיות וקרם פודינג פופס
מתכון זה מספק 10 מנות. עם 93 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 5 שעות ו-10 דקות. אם יש לך ציפוי קצפת חינם מגניב, עוגיות אוראו שומן מופחת, פודינג מיידיות טעם וניל ג'לי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו עוגיות וסוכריות פודינג קרם, סבתא סמית תפוחים ופודינג לחם זנגביל עם שעועית וניל קרם אנגלייז וקרם פרש קצפת, ו פודינג פופס (מתכונים דומים).
הוראות
מקציפים תערובת פודינג וחלב בקערה בינונית עם להקציף 2 דקות. מערבבים בשוט מגניב ועוגיות.
כפית לתוך 6 (5-עוז.) כוסות נייר או פלסטיק. הכנס מקל פופ עץ למרכז של כל אחד.
להקפיא 5 שעות או עד המשרד.