עוגיות מייפל, פקאן וצימוקים שיבולת שועל
ניתן להכין עוגיות מייפל, פקאן וצימוקים בעוד כ-35 דקות. מנה אחת מכילה 288 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. אתה מקבל קינוח שמגיש 18. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב lacto אובו צמחוני דיאט. אם יש לכם צימוקים, סודה לשתייה, פקאן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה די גרוע. נסו עוגיות תפוחים וצימוקים Oaty ארוחת בוקר, חטיפי תפוח וצימוקים, ו עוגיות שיבולת שועל וצימוקים עם מייפל קרם חמאה (מתכונים דומים).
הוראות
Heat oven to 160C/140C fan/gas
Line 3 large baking trays with baking parchment. In a medium bowl mix the oats, coconut, flour, pecans and raisins. Set aside.
In a small saucepan, melt the butter and sugar with the syrups, then remove from the heat.
Combine the boiling water and bicarb, then add this to the butter mix.
Pour over the oat mixture and stir to combine. Form balls using an ice-cream scoop of mixture and place on the lined trays, with lots of space around them, about 6 per tray. Flatten each ball slightly.
Bake for 14-16 mins, depending on how chewy you like them. Allow to stand for 1 min then transfer to a wire rack to cool. Keep in an airtight container for up to 1 week, or freeze for up to 3 months.