, המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 430 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו סוכר מגורען, קורנפלור, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו עוגת גבינה אוכמניות גלידה: 10 צעדים פשוטים לשלמות סוכר & ללא גלוטן: חלק 3, עוגת גבינה אוכמניות, גאלט אוכמניות, ו גאלט אוכמניות (מתכונים דומים).
הוראות
1
הפוך את הבצק: דופק את הקמח, סוכר מגורען, חומץ ומלח במעבד מזון עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
סוכר מגורען
חומץ
בצק
קמח לכל מטרה
מלח
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
2
מוסיפים את החמאה והדופק עד שהתערובת נראית כמו ארוחה גסה עם חתיכות של חמאה בגודל אפונה.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
3
לטאטא את הביצה עם 2 כפות מים; להוסיף את מעבד המזון ואת הדופק עד הבצק רק מתחיל להיווצר. הפוך על פיסת פלסטיק לעטוף; צורה לתוך דיסק, לעטוף בחוזקה במקרר עד המשרד, לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
בצק
מים
עוטף
ביצה
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
עטיפת פלסטיק
מקציף
4
ערפל תבנית אפייה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
5
מרדדים את הבצק לתוך סיבוב 12 אינץ ' בין 2 גיליונות של נייר קלף משוריין.
מרכיבים שתצטרך
בצק
גלול
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייה
6
הסר את פיסת הקלף העליונה והפוך את הבצק על גבי תבנית האפייה המוכנה; הסר את פיסת הקלף האחרת. להכניס למקרר עד שיהיה מוכן להרכיב.
מרכיבים שתצטרך
בצק
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
7
הפוך את המילוי: לזרוק את האוכמניות, 1/3 כוס סוכר מגורען, מיץ לימון, קורנפלור ומלח בקערה.