עוגת הרועה הזיפי
פאי רועים נמרץ דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. במנה עיקרית זו יש 438 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, מלח ופלפל, קטשופ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, , שהוא מוצק. נסו עוגת הרועה הזיפי, פשטידת רועים, ו פשטידת רועים הודו שמנת (Aka חג ההודיה שאריות פשטידת רועים!) (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מוסיפים תפוחי אדמה ומבשלים עד מכרז אבל עדיין מוצק, כ 15 דקות; לנקז, ולחזור למחבת.
בעוד תפוחי אדמה רותחים, שמן חום במחבת גדולה. מבשלים בשר בקר טחון עם בצל, פלפל אדום ושום עד בקר חום שווה. מערבבים במרק בשר, קטשופ, רוטב סויה, רוטב ווסטרשייר, ואבקת קארי. מביאים לרתיחה, ומבשלים 3 עד 4 דקות.
מערבבים קורנפלור עם קצת מים כדי ליצור משחה, ולאחר מכן מערבבים למחבת עם עגבניות, אפונה וגזר. מבשלים עד מעובה; מתבלים במלח ופלפל. כף לתוך תבשיל קדרה.
מחממים תנור על הגדרת broiler.
מוסיפים חלב וחמאה לתפוחי אדמה מבושלים, ומצליפים עד לקבלת שמנת חלקה. כפית על תערובת בשר.
מפזרים למעלה עם גבינה מגורדת.
מניחים תחת broiler במשך 3 עד 5 דקות, או עד גבינה מותכת ו speckled עם חום.