עוגת יער שחורה

מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 37 גרם של שומן, וסך הכל 673 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תמצית שקדים, חטיף שוקולד הרשי, חלב מרוכז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 6 שעות ו-4 דקות. נסו עוגת יער שחור ללא ביצים, איך להכין עוגת יער שחור, מדהים שחור יער בראוניז שעועית שחורה, ו עוגת יער שחורה (מתכונים דומים).