עוגת סקווש ספגטי

מנה זו מכילה סביב 117 גר' של חלבון, 101 גרם של שומן, וסך הכל 1722 קלוריות. המתכון הזה מכסה %71 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לך חמאה, ביצים, גבינת פרמזן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו לאכול שרימפס ואספרגוס ספגטי סקווש ספגטי, ספגטי סקווש ספגטי, ו ספגטי עם סקווש (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-350F.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

פירס סקווש עם מזלג מספר פעמים. מיקרוגל בגובה 15 דקות. או עד רך כאשר פירסינג בסכין.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

רול פירות צהוב אחד

בינתיים, בשר חום במחבת גדולה; לנקז. חזור למחבת. מערבבים ברוטב פסטה ו 1/2 כפית. תיבול; להביא לרתיחה. מבשלים על חום בינוני-נמוך 5 עד 8 דקות. או עד מעט מעובה.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פסטה

4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

חותכים סקווש לשניים; להסיר זרעים. לגרד סקווש לתוך קערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיף קמח; לזרוק למעיל.

מרכיבים שתצטרך

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

מוסיפים חמאה, ביצים, פרמזן ושום; מערבבים קלות. כפית לתוך צלחת עוגה 10 אינץ 'מרוסס עם ספריי בישול; העליון עם רוטב בשר, משאיר שפה 1/2 אינץ' סביב קצה. למעלה עם גבינה קרועה ותיבול שנותר.

מרכיבים שתצטרך

עם מגע של פילדלפיה®, מחולקת