עוגת פרפה פירות

עוגת פרפה פירות היא ללא גלוטן קינוח. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר, ג'לי ג' לי, קצפת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מתכון פרפה פירות ויוגורט (ענבים וגרנולה פרפה), פרפה פירות טרופיים, ו פרפה פירות ויוגורט (מתכונים דומים).