עוגת קפה ברי מחיטה מלאה
עוגת קפה ברי מחיטה מלאה היא צמחוני ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 159 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן צמחי, פירות יער, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. נסו תערובת פירות יער מלא עוגת קפה, עוגת קפה טריפל ברי (קמח מחיטה מלאה לבן), ו Blackberry Wheat Coffee Cake (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום עד 177°. תרסיס 8 אינץ ' מחבת עוגה עגולה עם ספריי בישול.
בקערה גדולה, מערבבים יחד חלב חמאה, סוכר חום, שמן, וניל וביצה עד חלקה. מערבבים בקמח, סודה לשתיה, קינמון ומלח רק עד לחלח. בעדינות לקפל במחצית פירות יער. כף למחבת.
מפזרים עם פירות יער הנותרים הגרנולה.
אופים 28 עד 33 דקות או עד מעיינות חום זהוב העליון בחזרה כאשר נגע במרכז. מגניב במחבת על מדף קירור 10 דקות.