קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת שוקולד

עוגת שוקולד
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל עוגת שוקולד Bundt. מנה אחת מכילה 191 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם סוכר, קמח, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 15% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: וידוי # 109: אני קונה יותר מדי שוקולד ... עוגת Bundt תות עם גנאש שוקולד לבן, עוגת דלעת שוקולד צ'יפס Bundt עם שוקולד Ganache, ו עוגת שוקולד צ'יפס Bundt (זיגוג שוקולד אופציונלי).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
כפית קמח קלות לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
סכיןסכין
3
מערבבים את הקמח ואת 4 המרכיבים הבאים (קמח דרך מלח) בקערה גדולה; מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
מוסיפים חמאה, חלבונים ביצה, ביצה; לנצח עם מיקסר במהירות נמוכה 1 דקה. הכה במהירות גבוהה 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
חמאהחמאה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
5
מוסיפים חלב, גרגרי אספרסו ווניל; מקציפים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
אספרסואספרסו
ונילוניל
חלבחלב
6
יוצקים את הבלילה למחבת 6 כוסות מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
פרחים אכילים כקישוט, אופציונליפרחים אכילים כקישוט, אופציונלי
7
אופים ב 350 במשך 35 עד 40 דקות או עד מפרט עץ מוכנס ליד המרכז יוצא נקי. מגניב במחבת 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
8
הסר מן המחבת; מגניב לחלוטין על מתלה חוט.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
מחבתמחבת