עוגת שמש מהירה
עוגת שמש מהירה עשויה להיות רק הקינוח שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 354 קלוריות. והוא יספק כ 15 מנות. אם יש לך שמן צמחי, ביצים, ציפוי מוקצף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 20%. מתכונים דומים: עוגת יום ההולדת של אבא (aka עוגת השמש של פראני), עוגת שמש, ו עוגת אור שמש תות.
הוראות
מקציפים את הביצים, ומוסיפים אותן לתערובת העוגה.
מוסיפים את השמן ותפוזי המנדרין לבלילה; זכור להוסיף את המיץ כמו גם את הפרי.
יוצקים את הבלילה למחבת משומנת ומשוריינת 9 x 13 אינץ'.
אופים את העוגה במשך 40 דקות בתנור שחומם מראש ב 325 מעלות F (165 מעלות C). מגניב על מתלה תיל.
בעוד העוגה היא אפייה, להכין את הזיגוג על ידי ערבוב יחד את ציפוי קינוח מוקצף, החבילה של פודינג מיידי, ואת אננס כתוש עם המיצים שלה. מניחים ציפוי במקרר כדי להגדיר. כפור כאשר העוגה התקררה ביסודיות.