והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 164 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לכם פלפל, לערבב, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: פאי BLT קל להפליא, עוגת טאקו קלה בצורה בלתי אפשרית, ו פשטידת חזיר מתובלת להפליא.
הוראות
1
תנור חום עד 204°. תרסיס 9 אינץ צלחת עוגת זכוכית עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
שכבת שרימפס, בצל, בזיליקום וגבינה בצלחת עוגה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 בצל אדום, קוביות קטנות
3
בקערה בינונית, מערבבים את שאר החומרים עד מעורבב.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
יוצקים לתוך צלחת עוגה.
5
אופים 30 עד 35 דקות או עד העליון הוא חום זהוב וסכין מוכנס במרכז יוצא נקי.
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות את גיפט מאת קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.