כפית בטטה לאימונים חג ההודיה הוא מנת תוספת צמחונית. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 226 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה מושלם עבור חג ההודיה. אם יש לכם שמנת, אגוז מוסקט, מיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. הוא מובא אליך על ידי SippitySup. וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו כפית בטטה, כפית בטטה, ו תבשיל בטטה מסורתי לחג ההודיה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 400 מעלות.
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
אופים תפוחי אדמה מתוקים עד רך כאשר פירסינג בסכין, 40 עד 45 דקות. כאשר קר מספיק כדי להתמודד, פורסים את תפוחי האדמה המתוקים לשניים וגורפים את הבשר לקערה בינונית כדי להתקרר לחלוטין.בינתיים, להפחית את החום ל 325 מעלות. בסיר בינוני מעל חום בינוני לשלב קמח תירס, חלב, חמאה, סוכר חום (אם שימוש), קינמון, קאיין, אגוז מוסקט, מלח, ומים. לבשל, ערבוב, עד מעובה מעט, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בטטה
סוכר חום
קינמון
קמח תירס
פלפל קאיין טחון
חמאה
מוסקט
מים
חלב
מלח
ציוד שתשתמש בו
תנור
מחבת רוטב
סכין
קערה
3
בואו מגניב.חמאה 9 אינץ ' על ידי 5 אינץ כיכר פאן. תניח בצד. עבודה בקבוצות במידת הצורך, מניחים תערובת קמח תירס, תפוחי אדמה מתוקים, קמח, דבש, ביצים ושמנת במעבד מזון. תהליך עד חלקה; לשפוך לתוך המחבת מוכן.
מרכיבים שתצטרך
בטטה
קמח תירס
חמאה
קרם
קמח לכל מטרה
דבש
ביצה
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
מחבת כיכר
4
אופים עד כפית מוגדר ומתחיל להתרחק הצדדים של פאן, על 50 דקות.