קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

עוטפות טורקיה ים תיכוניות

עוטפות טורקיה ים תיכוניות
עטיפות טורקיה ים תיכוניות עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -23 גרם חלבון , 28 גרם שומן ובסך הכל 505 קלוריות . אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. גשו לסופר וקנו עגבניות, מיונז, מיץ לימון ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 60% . מתכונים דומים: עטיפות הודו ים תיכוניות לשניים , עטיפות חצילים ים תיכוניות ועטיפות שרימפס ים תיכוניות .

הוראות

1
מניחים את חמשת המרכיבים הראשונים במעבד מזון; מכסים ומעבדים עד לתערובת אחידה.
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מורחים מעל טורטיות.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
3
שכבה עם חסה, הודו, עגבניות וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
4
מגלגלים ומצמידים בעזרת קיסמים.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה