עוטפת חסה טלה פריך
עוטפת חסה טלה פריך היא ללא גלוטן מתאבנים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 209 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומוס פלפל, קינמון טחון, עלי נענע קרועים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוטפת חסה Kofta בשר וטלה, עטיפות חסה עוף כמו P. F. Changs-עטיפות חסה הן טעימות ומתאבן ייחודי שאנשים רבים נהנים, ו עוטפת חסה כבש עם רוטב חומוס פלפל אדום (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת גדולה מעל חום גבוה.
מוסיפים שמן למחבת; מערבולת למעיל.
מוסיפים בצל ו-5 המרכיבים הבאים (דרך כבש) למחבת; מטוגנים 5 דקות או עד שהכבש מוכן.
מערבבים פטרוזיליה, עגבניות ומלפפון בקערה בינונית. מערבבים בתערובת כבש.
מערבבים יוגורט וחומוס בקערה קטנה.
מניחים על תערובת כבש 1/4 כוס בכל עלה חסה. למעלה כל לעטוף עם 1 תערובת חומוס כף. מחלקים נענע וצנוברים באופן שווה בין עוטפות.