עוטפת ירקות

צריך מנה צמחונית בצד? עוטפת ירקות יכולה להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 384 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו פטריות, פלפל חריף, חסה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עוטפת ירקות, עוטפת חסה צמחונית, ו עוטפת ירקות בגריל (מתכונים דומים).