קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות32
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוטפת ירקות קלויים

עוטפת ירקות קלויים
ירקות קלויים עוטפת הוא צמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 327 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם תערובת רוטב לסלט פרמזן, גזר, טורטיות קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. רק מעטים מאוד אהבו את התוספת הזו. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 77%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: צ'יפוטלה ירקות קלויים עוטפת, עטיפות ירקות קלויים עם חומוס פלפל אדום, ו חומוס פלפל אדום קלוי עוטף ירקות.

הוראות

1
בצנצנת עם מכסה הדוק, לשלב את תערובת ההלבשה, מים, חומץ ושמן; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
דַק-דַק-
2
מניחים ירקות בקערה גדולה; מזלפים רוטב וזורקים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מורחים ירקות בשני 15 אינץ'. איקס 10-ב. איקס 1-ב. מחבתות אפייה מצופות בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
4
אופים, ללא כיסוי, ב-425 ניתנים לזיהוי למשך 20-25 דקות או עד שהם רכים, תוך ערבוב מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
כפית על 3/4 כוס ירקות קלויים מחוץ למרכז על כל טורטיה; מפזרים כל אחד עם 1/4 כוס גבינה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
6
מניחים על תבנית עם נייר אפייה.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
7
לצלות 4-6 ב. מהאש למשך 2 דקות או עד שהגבינה נמסה. מקפלים דפנות וקצה אחד של הטורטייה מעל המילוי ומגלגלים.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
8
מגישים עם סלסה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
Dientes De AjoDientes De Ajo