קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות32
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוטפת ירקות קלויים

עוטפת ירקות קלויים
ירקות קלויים עוטפת הוא צמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 327 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם תערובת רוטב לסלט פרמזן, גזר, טורטיות קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. רק מעטים מאוד אהבו את התוספת הזו. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 77%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: צ'יפוטלה ירקות קלויים עוטפת, עטיפות ירקות קלויים עם חומוס פלפל אדום, ו חומוס פלפל אדום קלוי עוטף ירקות.

הוראות

1
בצנצנת עם מכסה הדוק, לשלב את תערובת ההלבשה, מים, חומץ ושמן; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
סוכר אדום גססוכר אדום גס
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2
מניחים ירקות בקערה גדולה; מזלפים רוטב וזורקים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מורחים ירקות בשני 15 אינץ'. איקס 10-ב. איקס 1-ב. מחבתות אפייה מצופות בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
אופים, ללא כיסוי, ב-425 ניתנים לזיהוי למשך 20-25 דקות או עד שהם רכים, תוך ערבוב מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
כפית על 3/4 כוס ירקות קלויים מחוץ למרכז על כל טורטיה; מפזרים כל אחד עם 1/4 כוס גבינה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
6
מניחים על תבנית עם נייר אפייה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
7
לצלות 4-6 ב. מהאש למשך 2 דקות או עד שהגבינה נמסה. מקפלים דפנות וקצה אחד של הטורטייה מעל המילוי ומגלגלים.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
8
מגישים עם סלסה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
Dientes De AjoDientes De Ajo