המתכון עוף Paillard עם רוטב קארי יכול לספק הכמיהה ההודית שלך בערך 24 דקות. המתכון הזה מכסה %46 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 744 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 52 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. לך לחנות ותביא אבקת קארי קלה, מלח ופלפל, טרגון ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המרמלדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו עוף אנדרה קארי-kodi kura עם רוטב (קארי עוף פשוט ), סטייק עוף מטוגן עם רוטב קארי של רדאיי, ו עוף Paillard (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים כל חזה עוף על פני אבל לא כל הדרך דרך הבשר ולפתוח את השד; פאונד בעדינות ולשטח כדי ליצור קציצות גדולות, דקות מאוד. מתבלים את העוף במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
חזה עוף
בשר
2
מערבבים את השום, גרידה, מיץ, טרגון ושמן זית כתית בתולת במיוחד בצלחת רדודה ולהפוך את העוף למעייל באופן שווה בתערובת.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה
טרגון
עוף שלם
שום
מיץ
3
בואו להשרות 15 דקות.
4
מחממים מחבת מחבת או מחבת על אש בינונית-גבוהה. (לחלופין, עוף יכול להיות מבושל את 1 בכל פעם במחבת גדולה.) לנער את המרינדה עודף את העוף ומבשלים 2 עד 3 דקות בכל צד עד מבושל דרך ושחמה קלות. זרוק את המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדה
עוף שלם
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
ציוד שתשתמש בו
מחבת גריל
מחבת
5
בינתיים, מחממים מחבת קטנה או סיר על אש בינונית, ממיסים את החמאה ומוסיפים את השאלוט; מבשלים בעדינות 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שאלות
חמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת
סיר
6
מפזרים את אבקת קארי ומערבבים; לטאטא בקמח ומבשלים 1 דקה יותר. ואז לטאטא במרק ולהביא לבועה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת קארי
מרק
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
מקציף
7
מוסיפים את האפונה ומבשלים ברוטב במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב
אפונה
8
כפית את הרוטב לבריכות קטנות על מגש העליון עם העוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
רוטב
9
מגישים עם סלט הדר לצד או על גבי העוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
10
בעדינות טוסט חמניות ושומשום עם צנוברים במחבת קטנה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
זרעי שומשום
צנוברים
טוסט
ציוד שתשתמש בו
מחבת
11
מערבבים את שאלוט, שימורים או דבש, דיז ' ון, מיץ וחומץ.
מרכיבים שתצטרך
משמר
שאלות
חומץ
דבש
מיץ
12
לטאטא בשמן זית כתית נוספת כדי emulsify ומתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה
מלח ופלפל
ציוד שתשתמש בו
מקציף
13
שלב את החסה עם הטרגון, תפוז וחתכי אשכוליות, להתלבש עם הזרעים והרוטב רק לפני ההגשה.
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות יין Fram Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 32 דולר לבקבוק.