עוף אורגנו
עוף אורגנו יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן וידידותי ל-fodmap שחיפשתם. מנה אחת מכילה 345 קלוריות , 24 גרם חלבון ו -27 גרם שומן . מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.02 $ למנה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך חמאה, עוף פטם/טיגון, מיץ לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך מדהים של 39% . טפנד זית אורגנו שום , עוף קשיו קרוקפוט וקארי עוף קוקוס חריף דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
בקערה קטנה מערבבים את החמאה, תערובת הרוטב לסלט ומיץ הלימון.
מניחים עוף ב-13 אינץ' לא משומן. x 9 אינץ'. תבנית אפייה. כף תערובת חמאה על העוף.
מכסים ואופים ב-350 מעלות למשך 45 דקות. לַחשׂוֹף. לבסס עם נטיפי מחבת; מפזרים אורגנו.
אופים 15-20 דקות יותר או עד שמיצי העוף מתבהרים.