עוף איטלקי חצוף
מתכון זה מספק 25 מנות. עם 64 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. אם 30 סנט למנה נופל בתקציב שלך, עוף חצוף איטלקי יכול להיות סופר ללא גלוטן וקמאיות מתכון לנסות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לכם רוטב קיסר קלאסי, מרק עוף, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. מתכונים דומים: עוף איטלקי, עוף איטלקי, ו איטלקית עוף חנוק.
הוראות
לבשל עוף במחבת nonstick גדולה ריססו עם תרסיס בישול על חום בינוני-גבוה 3 עד 4 דקות. בכל צד או עד שחום באופן שווה משני הצדדים.
מוסיפים ירקות, מרק ורוטב; מכסים. מבשלים על חום בינוני 8 עד 10 דקות. או עד ירקות הם פריך במכרז ועוף נעשה (165F).
ירקות כפית על מגש; העליון עם עוף, רוטב וגבינה.