עוף אפוי אמנדין

עוף אפוי Amandine עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 54 גרם של שומן, וסך הכל 636 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו עוף, ברוקולי, מיונז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. נסו אמנדין אמפיאני אפוי, פורל אפוי Amandine, ו עוף Amandine (מתכונים דומים).