קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות5
ציון בריאות4
מגזין

עוף אפוי בתנור

עוף אפוי בתנור
עוף אפוי בתנור עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 51 גר' של חלבון, 43 גרם של שומן, וסך הכל 607 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. אם יש לך פפריקה, עוף חתוך, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו עוף מנגל אפוי בתנור, עוף בחמאה אפוי בתנור, ו אפוי בתנור עוף מטוגן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 425°f. ממיסים חמאה בתבנית אפייה מלבנית, 13x9x2 אינץ', בתנור.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מערבבים יחד ביסקוויק, פפריקה, מלח ופלפל; עוף מעיל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
3
מניחים את צד העור למטה בצלחת (צלחת וחמאה צריכים להיות חמים).
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
4
אופים 35 דקות; להפוך עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
אופים כ 15 דקות יותר או עד מיץ הוא כבר לא ורוד כאשר מרכזי חתיכות עבה נחתכים.
מרכיבים שתצטרך
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®