עוף בגריל עם מלפפון חמוץ מתוק-סלט צנון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף בגריל עם מלפפון חמוץ מתוק-צנון סלט. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 158 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. אם יש לך חומץ, בצל, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. נסו מלפפון מתוק וסלט צנון, עוף בגריל עם מלפפון, צנון, עגבניות שרי להתענג, ו סלט מלפפון חמוץ מתוק (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את המלפפון, צנון ובצל אדום בקערה בינונית.
לטאטא יחד את 4 החומרים הבאים (באמצעות מלח) בקערה קטנה עד הסוכר הוא מומס; לשפוך על ירקות, ולזרוק בעדינות. מכסה ומקרר עד מוכן לשרת.
הכן גריל. לרסס קלות את מתלה הגריל עם ספריי בישול.
מפזרים מלח ופלפל על עוף, וטופחים לבשר. עוף גריל, מכוסה, מעל חום בינוני גבוה במשך 4 דקות בכל צד או עד הטמפרטורה הפנימית היא לפחות 16
מגישים עוף עם צד של סלט מלפפון.