קושיקל
מוכן ב13 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

עוף בגריל עם מלפפון חמוץ מתוק-סלט צנון

עוף בגריל עם מלפפון חמוץ מתוק-סלט צנון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף בגריל עם מלפפון חמוץ מתוק-צנון סלט. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 158 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. אם יש לך חומץ, בצל, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. נסו מלפפון מתוק וסלט צנון, עוף בגריל עם מלפפון, צנון, עגבניות שרי להתענג, ו סלט מלפפון חמוץ מתוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את המלפפון, צנון ובצל אדום בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
לטאטא יחד את 4 החומרים הבאים (באמצעות מלח) בקערה קטנה עד הסוכר הוא מומס; לשפוך על ירקות, ולזרוק בעדינות. מכסה ומקרר עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
הכן גריל. לרסס קלות את מתלה הגריל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
4
מפזרים מלח ופלפל על עוף, וטופחים לבשר. עוף גריל, מכוסה, מעל חום בינוני גבוה במשך 4 דקות בכל צד או עד הטמפרטורה הפנימית היא לפחות 16
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
5
מגישים עוף עם צד של סלט מלפפון.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות