עוף בזיגוג תפוז אפוי
עוף בזיגוג תפוז אפוי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 380 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו חרדל טחון, פפריקה, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב גרידת התפוז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת שוקולד מריר כתומה עם אגוזי מלך קלויים כקינוח. וזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: עוף מזוגג כתום, עוף עם זיגוג כתום, ו עוף מזוגג כתום.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
להקציף מיץ תפוזים, שמן צמחי, גרידת תפוזים, פפריקה, חרדל, ומלח בקערה. מסדרים חצאי חזה עוף בתבנית אפייה; יוצקים תערובת מיץ תפוזים על עוף.
אופים חזה עוף עד שכבר לא ורוד במרכז ומיצים לרוץ ברור, 30 עד 45 דקות, צוף עם זיגוג כתום כל 10 עד 15 דקות. מדחום שנקרא מיידית מוכנס למרכז צריך לקרוא לפחות 165 מעלות F (74 מעלות C).