עוף בחמאה וופלים
מתכון זה מספק 50 מנות. עם 120 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, סירופ מייפל עם חזרת אפרסק, חלב חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: וופלים בחמאה עם פודינג עוף מטוגן בחמאה, פעמיים טבל עוף מטוגן וופלים Buttermilk Begian, ו כריך עוף מטוגן בחמאה, סלט כרוב, ופל צ'דר Jalapeno.
הוראות
מערבבים יחד הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה.
לטאטא יחד buttermilk ו הבא 2 מרכיבים בקערה קטנה; מערבבים תערובת חמאה לתוך תערובת קמח רק עד בשילוב.
מבשלים את הבלילה בחומם מראש, משומן מיני בסגנון וופל ברזל 3 1/2 עד 4 דקות או עד זהב (כ 1/2 כף. בלילה לכל ופל). וופלים למעלה עם עוף, וטפטוף עם סירופ מייפל אפרסק-חזרת.