עוף ביתי עם בצל
עוף ביתי ובצל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 399 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך בצל, מלח, אורז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת די גרועה. נסו צ'יפס עם בצל, צ'יפס ביתי בתנור עם פלפלים ובצל, ו Home-Style Beeff-N-Noodles W / פטריות ובצל (מתכונים דומים).
הוראות
מפזרים עוף באופן שווה עם מלח, פלפל, ואם תרצה, מלח מתובל.
ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית.
מוסיפים חתיכות עוף, ומבשלים 5 דקות בכל צד או עד השחמה.
מוסיפים בצל למחבת, ומטגנים 10 דקות או עד למכרז. להחזיר עוף למחבת; מערבבים ב 1/2 כוס מים, כיסוי, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 30 דקות או עד רוטב מתעבה ועוף נעשה.