עוף במרינדה עם מלפפון-סלט מנטה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף במרינדה עם סלט מלפפון מנטה. מנה אחת מכילה 511 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם יוגורט רגיל, בצל, פיתות לחםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו עוף בגריל במרינדה עם רוטב יוגורט מלפפון מנטה, ירכיים עוף בגריל עם מלפפון-סלט מנטה, ו סלט מלפפון במרינדה קל (מתכונים דומים).