קושימומחה
מוכן ב5 שעות, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות43
מגזין

עוף בקארי תפוחים צלוי עם אורז

עוף בקארי תפוחים צלוי עם אורז
עוף בקארי תפוחים קלוי עם אורז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 1086 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 39 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שאלוט, מים, אגוז מוסקט טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב התפוחים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תפוחים קרמל חם כקינוח. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 82%. מתכונים דומים: עגבניות קארי קלויות עם פאניר מטוגן ואורז, תבשיל תפוחים - מרק כרובית עם רומנסקו קלוי, ו קציר צלוי צמחוני, אבוקדו קארי + קערות אורז קוקוס.

הוראות

1
מחממים התנור ל 250 מעלות F (120 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בקערה בינונית, מערבבים יחד את הדבש, סירופ מייפל, אבקת קארי, אגוז מוסקט, פפריקה, קאיין, ופלפל שחור. לשפשף חלק מתערובת זו על כל העוף, כולל מתחת לעור, ובתוך החלל. תדחפי את השאלוט, הבצל והחלקים של תפוח אחד לתוך חלל העוף. מעיל את התפוחים הנותרים עם תערובת התבלינים, ומניח במחבת צלייה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
אבקת קאריאבקת קארי
סירופ מייפלסירופ מייפל
שאלותשאלות
פלפל קאיין טחוןפלפל קאיין טחון
עוף שלםעוף שלם
פפריקהפפריקה
תפוחתפוח
מוסקטמוסקט
בצלבצל
דבשדבש
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
מחבת צלייהמחבת צלייה
קערהקערה
3
מניחים את העוף במחבת, ושופכים אורז חום סביב מבחוץ.
מרכיבים שתצטרך
אורז חוםאורז חום
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
יוצקים את המים על האורז, לוודא כי כל האורז הוא למטה במים.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
אורזאורז
5
אופים חשפו במשך כ 5 שעות. מיצי העוף צריכים לרוץ ברורים, ואורז צריך להיות רך.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור