קושימומחה
מוכן ב3 שעות
מנות45
ציון בריאות0
מגזין

עוף בקרמל זנגביל עם אורז דביק

עוף בקרמל זנגביל עם אורז דביק
ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 45 . מנה אחת מכילה 93 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. אם יש לך שמן צמחי, חומץ, רגלי עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 3 שעות. נסו עוף מזוגג סויה זנגביל דביק, כנפי עוף שום ג'ינג'ר דביקות, ו עוף מזוגג סויה זנגביל דביק (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתבנית אפייה גדולה ורדודה, מערבבים 2 כפות של סוכר חום עם 2 כפות של רוטב הדגים עד שהסוכר מומס.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
רוטב דגיםרוטב דגים
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2
מוסיפים את רגלי העוף ומעילים אותם ביסודיות עם המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
רגל עוףרגל עוף
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
3
תן לתרנגולת לעמוד בטמפרטורת החדר למשך 2 שעות או לקרר בין לילה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
מחממים התנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
בסיר קטן, מחממים את שמן הירקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
6
מוסיפים את הבצל הירוק ומבשלים על אש גבוהה עד שהם לרחוש, כ -30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
7
הסר מהחום.
8
בינתיים, בתבשיל ברזל יצוק אמייל בינוני, לשלב את 1/2 כוס הנותרים של סוכר חום עם 1 כף מים ומבשלים מעל חום גבוה בינוני, ערבוב כמה פעמים, עד מבעבע, על 3 דקות. מערבבים בהדרגה 1 1/2 כוסות מים, ולאחר מכן מערבבים את 1/3 כוס הנותרים של רוטב דגים יחד עם רוטב סויה, חומץ, דבש וחצי שמן בצל ירוק. מביאים לרתיחה ומבשלים על חום גבוה בינוני עד מופחת מעט, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
רוטב דגיםרוטב דגים
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
9
מוסיפים את שאלוט, שום, ג ' ינג 'ר וצ' ילי ומבשלים על חום נמוך בינוני במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
10
צולים את רגלי העוף בשליש העליון של התנור במשך כ -15 דקות, עד שהם משחימים.
מרכיבים שתצטרך
רגל עוףרגל עוף
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
11
השליכו את עור העוף והניחו את הרגליים ברוטב בתבשיל. תכניס את פרוסות הדייקון הכבושות. מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך כ -15 דקות, משפריחים את העוף כמה פעמים, עד מבושל דרך; מוסיפים כמה כפות מים אם הרוטב מקבל עבה מדי כהה.
מרכיבים שתצטרך
דייקון כבושnameדייקון כבושname
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
12
בינתיים, בתוך נירוסטה רחבה או ספינת במבוק, להביא 1 1/2 אינץ ' של מים לרתיחה. להרטיב שכבה כפולה של cheesecloth כי הוא גדול מספיק כדי לכסות את הסל ספינת ולהגיע חלק מהדרך למעלה בצד; קו סל ספינת קיטור עם זה.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
סל קיטורסל קיטור
מים נוספיםמים נוספים
13
מוסיפים את האורז סחוט לסל וטופחים לתוך שכבה אפילו. מכסים ואדים את האורז על חום מתון במשך כ 15 דקות, עד רך.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
14
לחשוף את האורז ואת העונה בקלילות עם מלח. כפית את השמן בצל ירוק שנותר על האורז ומערבבים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
15
מגישים את העוף עם האורז הדביק.
מרכיבים שתצטרך
אורז דביקאורז דביק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות