עוף האנטר
העוף של האנטר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 503 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, זיתים ממולאים בפרמנטו, פירורי לחם איטלקיים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוף בסגנון האנטר, תבשיל העוף של האנטר, ו תבשיל העוף של האנטר (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה.
בזמן שפסטה מבשלת, מחפר עוף בפירורי לחם.
מחממים את השמן במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה; מוסיפים עוף. מבשלים 3 דקות בכל צד או עד השחמה. מערבבים זיתים ואת 4 המרכיבים הבאים (זיתים דרך עגבניות). מבשלים 5 דקות או עד שהעוף נעשה.
מגישים מעל לינגוויני, ומעל עם גבינה.