עוף ואטריות שמנת

עוף קרמי ואטריות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 874 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 33 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו evoo, גזר, שמנת כבדה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. נסו עוף קרמי עם אטריות, עוף קרמי, ירקות ואטריות, ו עוף וירקות מוקרמים עם אטריות (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את החמאה ואת EVOO במחבת גדולה, עמוקה מעל בינוני לחום בינוני עד בינוני גבוה. חום קל את הפטריות, 10 עד 12 דקות. מערבבים את הקורנית, כרישה, גזר וסלרי, ומפזרים מלח ופלפל. מבשלים, מכוסים חלקית, עד שהירקות מתרככים, 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט

2 כוסות שיני שום

חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

מפזרים את הקמח ומערבבים 1 דקה, ולאחר מכן לשפוך את היין, לתת לו לספוג.

מרכיבים שתצטרך

מלח $ פלפל שחור גרוס טרי

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

מוסיפים את המניה ומביאים לבועה. מערבבים את השמנת, מתבלים עם אגוז מוסקט קטן ולתת לרוטב להתעבות קצת.

מרכיבים שתצטרך

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)

עגבניות שמש לא

הצעת הגשה: להגיש על פסטה

1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש

מוסיפים את העוף ומבשלים כדי לחמם דרכו.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מביאים סיר של מים מומלחים לרתיחה ומבשלים את האטריות לאל דנטה. מערבבים את חרדל דיז ' ון לתוך עוף שמנת, ולאחר מכן לשלב את הרוטב עם אטריות ועשבי תיבול קצוצים.

מרכיבים שתצטרך

רגל טלה, מעצם