קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות14
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
אפיית שעועית ותירס ירוקה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
עוף וארטישוק מינסטרונה
עוף וארטישוק Minestrone יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון המנה העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 251 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. . אם יש לכם בשר עוף, orzo פסטה, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מרק הירקות ואת Minestrone - le bouillon de légumes et la minestrone, מינסטרונה עוף, ו ניוקי עוף מינסטרונה (מתכונים דומים).
הוראות
מים
סיר
תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל3
בסיר גדול מעל חום בינוני, מחממים את שמן הזית ומטגנים את הבצל והשום עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך![שמן זית]()
שמן זית![שום]()
שום![בצל]()
בצל
שמן זית
שום
בצלציוד שתשתמש בו![מחבת רוטב]()
מחבת רוטב
מחבת רוטב
עוף מבושל
מרק עוף
ארטישוק
פלפל אדום
פטריות
פלפל
שרי.
תירס
מלח
עגבנייה
תרד
מרכיבים
425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![לבבות ארטישוק, מנוקזים]()
לבבות ארטישוק, מנוקזים1(יכול להיות או להרחיק)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות חתוכות לקוביות, מנוקזות]()
עגבניות חתוכות לקוביות, מנוקזות2בצל צהוב בינוני, קצוץ![צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה]()
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בשר עוף מבושל]()
בשר עוף מבושל1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שרי יבש]()
שרי יבש10larges![פטריות טריות, לרבעים]()
פטריות טריות, לרבעים283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת תרד קפוא]()
חבילת תרד קפוא4ציפורן![שום, קצוץ]()
שום, קצוץ2(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פסטה אורזו לא מבושלת]()
פסטה אורזו לא מבושלת1(יכול להיות או להרחיק)![פתיתי פלפל אדום כתוש]()
פתיתי פלפל אדום כתוש1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)312אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תירס הקרנל כולו, ללא משיכה]()
תירס הקרנל כולו, ללא משיכה
לבבות ארטישוק, מנוקזים1(יכול להיות או להרחיק)
נקניקיית חזיר לא מכוסה411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות חתוכות לקוביות, מנוקזות2בצל צהוב בינוני, קצוץ
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בשר עוף מבושל1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שרי יבש10larges
פטריות טריות, לרבעים283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת תרד קפוא4ציפורן
שום, קצוץ2(חוֹרֶף)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1
בצל, קצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פסטה אורזו לא מבושלת1(יכול להיות או להרחיק)
פתיתי פלפל אדום כתוש1(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)312אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תירס הקרנל כולו, ללא משיכהיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקית ניתן לזווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. אתה יכול לנסות את Il Molino Di Grace Solosangiovese Kianti Classico. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 22 דולר לבקבוק.
