עוף לימון בסגנון אוכל סיני
עוף לימון בסגנון משלוח אוכל סיני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 400 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לך לחנות ותביא אורז, 2 כפות. רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב האורז הלבן מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 1 אוהדים. נסו צלעות חילוף סיניות בסגנון משלוח אוכל, צלעות חילוף מתוקות וחמוצות בסגנון אוכל סיני, ו Chow Mein עוף מ ' ספר הבישול משלוח אוכל הסיני (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים תערובת ג ' לטין יבש קורנפלור בקערה בינונית.
מוסיפים מרק, רוטב ושום; מערבבים עד ג ' לטין הוא מומס לחלוטין.
שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני.
הוסף עוף; לבשל 4 עד 5 דקות. או עד הסוף, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים אפוני שלג ופלפלים; מבשלים ומערבבים 2 דקות.
מערבבים תערובת ג ' לטין; מוסיפים למרכיבים במחבת. מבשלים על חום בינוני 3 דקות. או עד הרוטב מעובה, ערבוב לעתים קרובות.