עוף לימון עם אטריות ירקות האביב

עוף לימון עם אטריות ירקות האביב נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 411 קלוריות, 50 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-46 היו אומרים שזה פגע במקום. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אביב. אם יש לכם שעועית תערובת, גלגלית סוכר, שורש זנגבילוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 97%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו אטריות ירקות, איך להכין אטריות ירקות / אטריות ירקות קלים, תערובת ירקות האביב, ו סטייק מחבת אחד ירקות האביב עם חרדל חריף.