עוף לימון עם אפונה שלג

, המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 25 מנות. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 54 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. לכו לחנות ותביאו פלפל, חלב, אורז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו לימון עשב לינגוויני קיץ עם עוף, אספרגוס ואפונה שלג, אפונה שלג עם חמאת לימון, ו אפונה שלג שומשום לימון (מתכונים דומים).