קושיקשה
מוכן ב32 דק.
מנות8
ציון בריאות20
מגזין

עוף ממולא גבינה בפילו

עוף ממולא גבינה בפילו
עוף ממולא גבינה בפילו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 523 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו כמון טחון, בצל, גבינת צ'דר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 60%. נסו עוף ממולא גבינה בפילו, פילו משולשים ממולאים בגבינה טרייה (briouats bil jben), ו גבינת עיזים ממולאת פילו מתערבל עם דבש רימונים + פיסטוקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים עוף בין 2 יריעות של פלסטיק כבד לעטוף, ו לשטח עד עובי 1/8 אינץ', באמצעות פטיש בשר או מערוך.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
מרכך בשרמרכך בשר
מערוךמערוך
2
מפזרים באופן שווה עם מלח ופלפל, ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
3
תרד קצוץ ובצל בשמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה 3 עד 4 דקות או עד הבצל הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
הסר מהחום, ומערבבים גבינת שמנת עד מעורבב. מערבבים בגבינת מוצרלה והבא 6 מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
גבינת שמנתגבינת שמנת
5
כפית 1/4 תערובת תרד כוס על מרכז חצי חזה עוף, להתגלגל, אופנה ג ' לירול.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
תרדתרד
גלולגלול
6
פילו גליונות נפרשים על משטח מקומח קלות. מחסנית 2 פילו סדינים, צחצוח עם חמאה מומסת בין הסדינים. (לשמור על יריעות פילו הנותרים מכוסים בניילון נצמד כדי למנוע התייבשות.)
מרכיבים שתצטרך
מאפה פילומאפה פילו
חמאהחמאה
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
7
מקום 1 רול עוף בצד הקצר של מחסנית פילו; להפשיל בעדינות, מתקפל בצד ארוך. חזור על הנוהל עם מאפה שנותר, חמאה מומסת ועוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
חמאהחמאה
גלולגלול
8
מניחים לחמניות במחבת רדודה, ומברשת עם חמאה מומסת.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
אופים ב 350 במשך 35 עד 40 דקות או עד הסוף.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
10
מגישים על מיטה של ירקות מעורבים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורביםירקות מעורבים