עוף מתובל

צריך מנה עיקרית ללא חלב? עוף מתובל יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 303 קלוריות, 50 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו חרדל, באגט לחם, חצאי חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. מתכונים דומים: עוף מתובל, עוף מתובל, ו עוף מתובל.